Mùa mưa lũ - Những điều cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe cho gia đình

Mùa mưa lũ không chỉ gây ra những khó khăn về đi lại và sinh hoạt mà còn là thời điểm dễ bùng phát nhiều loại bệnh nguy hiểm. Khi mưa lũ kéo dài, các điều kiện sống thay đổi đáng kể: ruồi muỗi phát triển mạnh, nguồn nước bị ô nhiễm, thời tiết đột ngột thay đổi từ khô ráo sang ẩm ướt. Những yếu tố này đều là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến sự gia tăng các bệnh lý trong cộng đồng. Đặc biệt, các bệnh về tiêu hóa, hô hấp, da liễu và hệ miễn dịch trở nên phổ biến hơn trong thời điểm này.

Việc hiểu rõ các nguy cơ và cách phòng tránh sẽ giúp cha mẹ bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình, đặc biệt là trẻ nhỏ và người cao tuổi. Dưới đây là những bệnh thường gặp trong mùa mưa lũ và cách phòng ngừa hiệu quả.

Rối Loạn Tiêu Hóa

Trong mùa mưa lũ, môi trường sống ẩm ướt và hệ thống thoát nước kém dễ khiến nguồn nước sinh hoạt và thực phẩm bị ô nhiễm, dẫn đến các bệnh về tiêu hóa như tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm, viêm nhiễm đường tiêu hóa. Trẻ nhỏ và người cao tuổi là những đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhất bởi hệ tiêu hóa yếu và khả năng đề kháng kém.

Việc sử dụng nước uống không đảm bảo vệ sinh, ăn các loại thực phẩm không được bảo quản đúng cách hoặc đã bị nhiễm khuẩn là những nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa.
Các triệu chứng thường gặp bao gồm: buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, và đau bụng.

Cách phòng tránh:

- Chỉ sử dụng nước sạch hoặc nước đã đun sôi kỹ lưỡng. Trong trường hợp không có nguồn nước sạch, nên sử dụng viên khử khuẩn nước hoặc các biện pháp lọc nước qua cát và than.
- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
- Bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh, đậy kín thức ăn và tránh để tiếp xúc với ruồi muỗi. Trong điều kiện lũ cao gây ngập lụt, gia đình nên tích trữ đồ ăn khô và đồ ăn đóng hộp.
- Trong trường hợp đã bị rối loạn tiêu hóa nhẹ, gia đình có thể bổ sung men vi sinh để cải thiện lại hệ vi sinh đường tiêu hóa, giúp lấy lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Rối loạn tiêu hóa - Căn bệnh phổ biến mỗi mùa mưa lũ về

 

Cảm Cúm, Viêm Họng, Viêm Đường Hô Hấp Trên

Thời tiết ẩm ướt trong mùa mưa lũ tạo điều kiện thuận lợi cho virus và vi khuẩn phát triển, đặc biệt là những loại virus gây ra các bệnh về đường hô hấp như cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản, và viêm xoang. Không khí lạnh và ẩm thấp dễ làm cơ thể bị suy yếu, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh này.
Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột từ nóng sang lạnh, cộng với việc tiếp xúc với không khí ẩm, là nguyên nhân chính gây viêm đường hô hấp. Bụi bẩn và vi khuẩn trong không khí cũng dễ bám vào cơ thể, đặc biệt là khi hệ miễn dịch suy yếu.

Cách phòng tránh:

- Đảm bảo giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt là vùng cổ và ngực khi ra ngoài trời.
- Tránh tiếp xúc gần với người bị cảm cúm hoặc có dấu hiệu bệnh hô hấp. Sử dụng khẩu trang khi ra ngoài để tránh hít phải không khí ô nhiễm.
- Đảm bảo môi trường sinh hoạt khô ráo, sạch sẽ, thoáng mát.
- Tăng cường bổ sung vitamin C và các loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch như cam, quýt, rau xanh.

Tham khảo các sản phẩm bổ sung và cải thiện hệ miễn dịch.

Ghi chú ngay những bí quyết phòng chống cảm cúm mùa mưa lũ

 

Bệnh Về Da Liễu

Nước mưa bẩn, môi trường ẩm ướt và điều kiện vệ sinh kém trong mùa lũ có thể gây ra nhiều vấn đề về da như viêm da, nấm da, hắc lào, và ghẻ ngứa. Tiếp xúc lâu dài với nước bẩn hoặc quần áo ẩm ướt có thể gây viêm nhiễm, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ và người có làn da nhạy cảm.
Nước bẩn chứa rất nhiều vi khuẩn và các loại nấm gây hại cho da, dễ gây nhiễm trùng, đặc biệt ở những vết thương hở. Bệnh nấm da thường phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt, khiến da trở nên ngứa ngáy và nổi mẩn đỏ.

Cách phòng tránh:

- Đảm bảo nguồn nước sinh hoạt sạch sẽ, hoặc sử dụng các phương pháp lọc nước đơn giản để đảm bảo chất lượng nguồn nước.
- Tắm rửa thường xuyên bằng xà phòng kháng khuẩn, lau khô cơ thể sau khi tiếp xúc với nước mưa.
- Tránh mặc quần áo ẩm ướt hoặc ướt mưa quá lâu, thay quần áo khô ngay sau khi về nhà.
- Bôi thuốc mỡ kháng khuẩn hoặc các loại kem dưỡng da để giữ ẩm và ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập.
- Giữ cơ thể khô thoáng, hạn chế tiếp xúc lâu với nước, đặc biệt là nguồn nước bẩn, ô nhiễm.

Viêm da, nấm da, viêm da dị ứng ... là những bệnh da liễu thường gặp phải trong mùa mưa lũ

 

Bệnh Về Phụ Khoa

Phụ nữ dễ gặp các bệnh phụ khoa trong mùa mưa lũ do điều kiện vệ sinh kém và việc sử dụng nguồn nước không đảm bảo. Viêm nhiễm phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung là các bệnh thường gặp, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như ngứa, đau rát và tiết dịch âm đạo bất thường.

Môi trường ẩm ướt tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm và tạp khuẩn phát triển mạnh, gây mất cân bằng pH tự nhiên của âm đạo. Việc sử dụng nước bẩn hoặc không vệ sinh kỹ càng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm này. Nếu để lâu ngày, những vấn đề viêm nhiễm có thể biến chuyển thành các bệnh nghiêm trọng hơn.

Cách phòng tránh:

- Sử dụng nước sạch để vệ sinh cá nhân, tránh dùng nước từ nguồn không đảm bảo.
- Thay quần áo lót thường xuyên và sử dụng loại vải thoáng khí.
- Nếu có dấu hiệu bất thường như ngứa, rát hoặc tiết dịch nhiều, cần đi khám bác sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Tham khảo về viên đặt hỗ trợ điều trị viêm nhiễm phụ khoa.

Cẩn thận trước những nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa mùa mưa lũ

 

Các Bệnh Liên Quan Đến Hệ Miễn Dịch

Môi trường ẩm ướt trong mùa mưa lũ khiến hệ miễn dịch của cơ thể bị suy yếu, mệt mỏi, tạo điều kiện cho các bệnh lý như cảm cúm, viêm phổi, và thậm chí sốt xuất huyết phát triển. Hệ miễn dịch kém làm cho cơ thể dễ bị tổn thương trước sự tấn công của virus và vi khuẩn.

Trong mùa mưa, việc không cung cấp đủ dinh dưỡng, cùng với môi trường sống không vệ sinh có thể làm hệ miễn dịch suy yếu. Điều này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm và bệnh lý liên quan đến hệ miễn dịch, đặc biệt là ở trẻ nhỏ và người cao tuổi.

Cách phòng tránh:

- Bổ sung đủ dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là các loại vitamin và khoáng chất cần thiết như vitamin C, kẽm, và sắt để tăng cường hệ miễn dịch.
- Duy trì thói quen tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga để giữ cơ thể khỏe mạnh.
- Thường xuyên rửa tay và tiêm phòng các bệnh truyền nhiễm theo khuyến cáo của bác sĩ.

Tham khảo các sản phẩm bổ sung và cải thiện hệ miễn dịch.

Tăng cường đề kháng qua thực phẩm, hoặc các thực phẩm bổ sung vi chất

 

 

Lời Kết

Mùa mưa lũ không chỉ gây ra những khó khăn về sinh hoạt mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe của cả gia đình. Việc chủ động phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe thông qua việc giữ gìn vệ sinh, bổ sung dinh dưỡng hợp lý, và nâng cao hệ miễn dịch là cách tốt nhất để vượt qua những thử thách về sức khỏe trong mùa mưa. 
Hãy luôn sẵn sàng và cẩn trọng trong mọi hoàn cảnh để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình trong mùa mưa lũ đầy tiềm ẩn này.